あん組 in 島根県邑智郡『悠邑ふるさと会館』(7月8日)：相原智枝

今日も暑い1日でした。
瀬戸内側と違って山陰は雲が多めではありますが、とても蒸し暑くて、たまに雲の合間から刺す日差しはやはり痛いくらいです。
熱中症にならないように、タンパク質を取ることが大切ということで、私も牛乳を摂るようにしています。下は奥出雲の健康な牛からとった牛乳だそうです。木次、パスチャライズ牛乳。

とてもおいしかったです！座員も何人かファンがいるみたいです。


昨日は久しぶりに6人部屋で、楽しく過ごしました。
今朝のある座員の お目ざ です。

プロテイン、マルチビタミン、などなどを豆乳などで溶かして1リットル飲むのが日課！だそうです。
それぞれに朝の日課があり、これまた面白い朝でした。

小田さんはコーヒーミルを持参していて、豆を挽いて美味しいコーヒーを入れていました。

少しお裾分けにあずかりました。

今日は島根中央高校の皆さんに観ていただきます。
今日も１日頑張るぞ！